Ob lang oder kurz – die angemessene Pflege ist der Schlüssel zu strahlend schönen Haaren. Die Einwirkung von Umwelteinflüssen kann das Haar stark belasten. Daher ist es von großer Bedeutung, regelmäßig für die Pflege der Haare zu sorgen und ihnen unterstützend zur Seite zu stehen.
Wenn deine Haare schnell fettig wirken, ist es ratsam, nicht sofort zur Haarwäsche zu greifen. Häufiges Waschen führt zu trockenerem Haar und somit zu einer gesteigerten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Zeitraum individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, ist es ratsam, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem du den Waschrhythmus verlängerst. Lass deine Haare einfach mal einen Tag lang aus und beobachte, wie sie nach einigen Wochen wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Obwohl die Drogeriemärkte eine Vielzahl von Produkten anbieten, solltest du bei der Auswahl vorsichtig sein. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und den Transport wichtiger Nährstoffe ins Innere der Haare verhindern. Dies führt zu trockenem und mattem Haar.Tenside in Shampoos dienen der Entfernung von Schmutzpartikeln und Fett von Haaren und Kopfhaut. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch zu Reizungen der Kopfhaut führen. Verwende daher nur Produkte mit milden Tensiden.Manchmal ist weniger mehr. Du musst nicht große Mengen Shampoo verwenden, eine haselnussgroße Portion reicht bereits aus. Um das Shampoo besser zu verteilen, kannst du es mit einigen Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf zu hohe Temperaturen, besonders beim Duschen. Verwende daher lauwarmes Wasser, um die Schuppenschicht deines Haares zu schonen.Auch Föhnen und Glätteisen können deinem Haar schaden. Wenn du nicht auf sie verzichten kannst, solltest du dein Haar vorher speziell schützen, um es vor zu großer Hitze zu bewahren.
Nasse Haare sind anfälliger und empfindlicher. Durch Rubbeln beim Trocknen können die äußerste Schicht der Haare beschädigt werden. Vermeide es, feuchtes oder nasses Haar zu kämmen oder zu stylen, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufquillt und die Haare brüchig werden können.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare durchaus föhnen - aber achte auf die richtige Vorgehensweise. Lasse deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und verwende dann nur eine niedrige oder mittlere Temperatur beim Föhnen.
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